Восстановление после отношений с нарциссом

Нарциссы очень хороши в своем деле; чем умнее нарцисс, тем умнее они соблазняют и ловят своих жертв. И да, «жертва» - не слишком сильное слово для тех, кто внезапно оказывается в отношениях с кем-то, кто страдает нарциссическим расстройством личности. Хотя есть нарциссы-женщины, в целом большинство нарциссов - мужчины. А нарциссы-мужчины часто оставляют после себя длинный и широкий след разрушения отношений.

Попадая в ловушку, жертвы начинают понимать, что человек, который мысль они знали, что это не настоящий человек. Но к тому времени уже слишком поздно, потому что обязательства взяты, жизни переплетены, а «промывание мозгов» уже делает свою коварную работу. Многие нарциссы-мужчины очень заинтересованы в том, чтобы зачать ребенка вместе с жертвой, поскольку это хороший способ привязать себя к жертве на очень долгое время. И не только женщины со стереотипной «заниженной самооценкой» становятся жертвами нарциссов-мужчин в отношениях - нарцисс может попасть в ловушку любого мужчины или женщины. Это связано с тем, что болезнь отношений часто развивается очень медленно и незаметно, пока нарцисс не почувствует себя в безопасности в том факте, что у него есть «нарциссический источник» или жертва, достаточно плотно завернутые в отношения, чтобы раскрыть их истинную жестокую личность.

Все обаяние, комплименты и лестные усилия в начале отношений - это тщательно продуманная уловка, чтобы заманить ничего не подозревающую жертву в паутину контроля. Нарциссы-мужчины очень хорошо учатся, наблюдая за другими мужчинами, которые искренне очаровательны, комплиментарны и лестны. Разница в том, что нарцисс не не может почувствовать эмоции, сопровождающие такое поведение; они просто средство и цель. Но хватит о нарциссе.

Жертвы нарциссов, состоящих в отношениях, должны подняться в гору, чтобы превратиться из жертвы в выжившего, а затем в преуспевающего. Чувство себя обманутым, глупым и виноватым - это только начало. Добавьте к этому разрушительное негативное влияние на самооценку и склонность окружающих смотреть на жертву как на наивного или идиота, и вы получите то, что составляет подавленную жизнь.

Оставляя отношения

Жертвам в отношениях с нарциссами довольно часто нужна линия жизни (или несколько), чтобы вырваться из отношений. Эти линии жизни обычно - это люди за пределами отношений, которые поддерживают жертву с помощью возмутительной и оскорбительной тактики, которую нарциссы используют каждый день. Если жертва может достаточно доверять своей линии жизни, она может совершить прыжок и фактически разорвать связи между собой и нарциссом.

Установка границ

Если жертва смогла сделать шаг, чтобы уйти, значит, она находится на пути к выздоровлению и выживет, но ей еще предстоит немало поработать, чтобы защитить себя (и своего ребенка, если он есть). Основные два места для действий - это личные границы и юридические границы.

Личные границы включают такие вещи, как контроль общения и контакта. И хотя многие люди могут чувствовать себя некомфортно, используя правовую систему, чтобы ограничить действия своего нарциссического бывшего, это настоятельно рекомендуется делать. Прежде всего, выживший нуждается в любой помощи, которую он может получить, чтобы контролировать границы с нарциссом. Во-вторых, правовые границы, налагаемые судами, часто весьма эффективны в сдерживании нарциссов, потому что они абсолютно опасаются власти, представленной правовой системой. Важно отметить, что некоторые нарциссы, которые в прошлом подвергались насилию, могут быть спровоцированы судебным иском, но судебный иск по-прежнему часто является мудрым выбором.

Дальнейшее восстановление и исцеление

Наряду с установлением жестких границ переживший должен начать что-то делать, чтобы обратить вспять эффекты промывания мозгов, которым нарцисс занимался во время отношений. Постоянные потоки унижений, манипуляций с целью создания зависимости и эрозии самооценки в течение многих лет могут иметь огромное влияние на выжившего. Пережившим нарциссические отношения рекомендуется искать квалифицированного, опытного консультанта, чтобы справиться с последствиями «промывания мозгов» и восстановить свою самооценку. Консультант также может начать помогать пострадавшему искренне принять это. кто угодно может быть введен в отношения с нарциссом. Ослабление чувства глупости и вины (особенно чувства вины, которое может испытать выживший, если ребенок был создан между выжившим и нарциссом) - ключ к выздоровлению и движению к самопрощению.

После того, как эти проблемы будут должным образом решены, выздоровление перейдет в сторону исцеления сильной защищенности, которую переживает выживший при рассмотрении новых отношений. Никогда изречение «один раз укусил, дважды стесняюсь» применимо больше, чем к пережившему нарциссические отношения. Выжившие нередко проявляют по крайней мере очень осторожность, а в худшем случае полностью избегают новых отношений из-за страха повторить свою боль. Даже когда выжившие решают начать новые отношения, они могут испытывать стойкое чувство подозрения и испытывать трудности с увеличением близости в новых отношениях. Опять же, эту проблему можно решить, работая с хорошим консультантом как индивидуально, так и вместе с новым партнером.

Кроме того, как только новый потенциальный или фактический партнер пережившего начинает понимать ущерб, который он понес в процессе консультирования, он может попросить нового партнера сотрудничать с проверкой биографических данных как средство ослабить беспокойство пережившего по поводу того, что он умеет доверять новому партнеру. Проверка биографических данных может показаться безумной идеей, но на самом деле это довольно надежный способ определить возможного нарцисса. Доступ к публичной информации о записях об арестах и ​​других юридических действиях можно получить в офисе прокуратуры окружного суда, а также в режиме онлайн через проверки полиции штата и проверки жестокого обращения с детьми. Длинная череда юридических обвинений, неудачные финансовые дела, длительные жалобы на алименты должны четко указывать на то, от кого следует держаться подальше.

Восстановление после отношений с нарциссом возможно, но это тяжелая работа и требует времени. К сожалению, когда нарциссу становится очень трудно продолжать насилие, он обычно отворачивается от пережившего к еще одной жертве. И не только выживание, но и процветание - лучшая месть нарциссу.