Как перестать жульничать за 7 безумно простых шагов

Вы изменяете в отношениях?

Совершение супружеской неверности - это высшее предательство. Любой, кто изменяет, находясь в моногамных отношениях, нарушает любовь, доверие и лояльность, которые вложили в них его вторая половинка. Независимо от того, случайно ли вы обманываете или заядлый, измена в отношениях редко остается безнаказанной.

Кроме того, знаете ли вы, что изменяющий супруг может также совершить уголовное преступление? В некоторых частях Америки все еще существуют законы о борьбе с прелюбодеянием. В некоторых штатах супружеская измена является правонарушением класса B, но будьте осторожны, если вы живете в Мичигане. Здесь супружеская измена считается уголовным преступлением I степени, за которое вы можете получить четырехлетний тюремный срок. Вы также можете получить выговор за неверность, если вы служите в вооруженных силах США. Вопрос о том, заслуживают ли такие устаревшие законы места в 21 веке, остается предметом споров. Тем не менее, они по-прежнему применяются, хотя и довольно редко. Так что помните: обман всегда имеет последствия!

Вы когда-нибудь изменяли своему партнеру?

• да
• Не
• Думал об этом
• Не говоря!

Почему люди изменяют своим партнерам?

Если вы прелюбодей или жертва супружеской неверности, вы, несомненно, уже задавали себе этот вопрос. К сожалению, нет правильного или неправильного ответа. Причины неверности разнообразны. В идеальном мире никто не станет изменять своему партнеру. Нас всех потянет к нашей второй половинке, абсолютной любви всей нашей жизни, мы поженимся и будем жить долго и счастливо. К сожалению, это не всегда так.

Статистика показывает, что тысячи и тысячи людей изменяют своей второй половинке каждый день. Браки и отношения по всему миру рушатся как прямое следствие внебрачных связей. Так почему же так много людей готовы рискнуть потерять все?

Хотя большинство романов происходит в результате той или иной формы семейной неудовлетворенности, они также могут возникать в счастливых отношениях. Личная неудовлетворенность и низкая самооценка - факторы, способствующие этому. В этих случаях неверный партнер часто не осознает ту роль, которую он сыграл, способствуя разрушению их отношений.

10 распространенных причин, почему люди обманывают

1. Отсутствие приверженности настоящим отношениям
2. Отсутствие сексуального удовлетворения с текущим партнером
3. Открытое отношение к сексу вне брака
4. Разные сексуальные потребности
5. Аппетит к сексуальным контактам с другими
6. Отсутствие эмоционального удовлетворения текущим партнером
7. Чувство неуверенности или низкой самооценки
8. Финансовые, семейные или рабочие проблемы
9. Азарт погони
10. Возможность представилась

Причины измен в отношениях

Если бы вам пришлось искать общий знаменатель, вы, вероятно, пришли бы к выводу, что элемент неудовлетворенности должен существовать во всех изменяющих супругах. Однако прежде чем делать какие-либо выводы, важно помнить, что источники неудовлетворенности могут быть как внутренними, так и внешними.

Так что именно это означает? Часто считается, что люди изменяют из-за какого-то несчастья или отсутствия удовлетворения в отношениях. Это может быть из-за придирчивости или жестокого обращения со стороны супруга, или, возможно, они и их партнер изменились и просто хотят разных вещей от жизни. Довольно часто люди спешат вступить в брак только для того, чтобы встретить кого-то гораздо более совместимого в дальнейшем.

Со временем пары нередко начинают чувствовать себя комфортно друг с другом. Они могут начать развивать привязанность к своему супругу по типу братьев и сестер, и, следовательно, у них больше не будет желания быть близкими. Хотя сон в отдельной кровати или спальне может иметь свои преимущества, особенно в сегодняшнем беспокойном образе жизни, он также может привести к тому, что пары будут эмоционально отстранены друг от друга.

Другие могут страдать от низкой самооценки и нуждаться в уверенности в том, что они все еще желательны. Финансовое давление также может подтолкнуть кого-то к роману. Это может действовать как форма бегства от действительности и дать им время, когда им не придется сталкиваться с суровыми реалиями жизни.

Конечно, всегда будут люди, которые кажутся просто неспособными оставаться верными своим партнерам и у которых может быть долгая череда романов. Возможно, у них сильное половое влечение или они просто хотят волнения и опасности, которые приносят внебрачные связи.

Кроме того, в то время как некоторые люди активно ищут нового любовника, например, на сайтах знакомств, для других возможность появляется естественным образом. Это довольно часто бывает с делами на рабочем месте, когда люди, как правило, проводят значительное количество времени в компании своего коллеги. То, что начинается как профессиональные и платонические отношения, может перерасти в романтические чувства.

Сколько людей изменяют своим партнерам?

В зависимости от того, к какому набору статистики вы обращаетесь, количество людей, идентифицированных как прелюбодеяние, варьируется. Хотя мужчины всегда были склонны изменять супругу, данные показывают, что теперь их примеру начинают следовать женщины. Тем не менее, мужчины по-прежнему лидируют в ставках супружеской неверности. Как правило, 20% мужчин считаются неверными, тогда как женщины отстают, и лишь 13% признают супружескую неверность.

Однако стоит отметить, что такие исследования могут иметь фундаментальные недостатки, а фактические цифры, вероятно, будут выше заявленных. Зачем? Что ж, не все готовы признать, что когда-либо изменяли своему супругу. Более того, если кто-то готов солгать своему партнеру, он вряд ли будет сожалеть о том, что солгал исследователю.

Кроме того, подавляющее большинство этих исследований проводится на гетеросексуальных парах, и, следовательно, существует множество других моногамных отношений, которые будут исключены из этой статистики. Примечательно, что, как показано в таблице ниже, количество людей, совершающих прелюбодеяние, значительно варьируется с возрастом.

Процент мужчин и женщин, которые изменяют, в зависимости от возраста

ВОЗРАСТНОЙ ДИАПАЗОН	ЛЮДИ (%)	ЖЕНЩИНЫ (%)
18 - 29	10	одиннадцать
30 - 39	14	одиннадцать
40–49	15	14
50–59	2. 3	15
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80+	24	6

На основе взрослых, состоящих в браке или ранее состоявших в браке. Источник: Национальный центр изучения общественного мнения - Общее социальное исследование, 2010–2016 гг.

Как перестать быть читером

Чтобы это сработало, вы должны быть искренне привержены своим отношениям и искренне хотеть прекратить прелюбодеяние. Возможно, вы наконец-то одумались и поняли, что совершили большую ошибку. Возможно, вы уже пытались прекратить роман, но безуспешно. Ваш любовник может угрожать причинить себе вред или даже шантажировать вас, заставляя остаться, пообещав все раскрыть вашему партнеру.

Даже если вы окажетесь в ситуации, из которой практически невозможно выбраться, вы способны сохранять верность. Однако вы должны быть готовы к тому, что ваш супруг узнает о вашей супружеской неверности и о неизбежных последствиях, которые влечет за собой это обнаружение.

Ниже приведены семь шагов, которые помогут вам перестать жульничать и снова стать верным.

Супружеская измена возникает в голове задолго до того, как она возникает в постели.

- Чарльз Розелл 'Чак' Суиндолл

Шаг №1: Какой вы тип читера?

Первый шаг - определить, почему вы обманываете. По сути, есть два типа читеров: Привычный читер и Случайный читер. Важно, чтобы вы осознавали, кто вы, а также какие-либо основные причины вашей неверности.

Привычный обманщик

Как следует из названия, этот человек является серийным преступником и обманывает просто потому, что может. Внешне уверенный в себе обманщик обычно чувствует себя неуверенно и отчаянно ищет обожания. Они могут даже проявлять нарциссические черты.

Когда появляется возможность обмануть, они ею пользуются. Они жаждут драмы и готовы рискнуть. У них часто бывает несколько дел одновременно, так как это увеличивает азарт и опасность того, что они делают. Однако привычный обманщик редко формирует какую-либо значимую привязанность, и отношения часто бывают недолговечными.

Привычные обманщики редко сожалеют о своей неверности, но сожалеют, что их поймали.

Случайный читер

Как следует из названия, этот человек не собирался совершать прелюбодеяние. Просто так получилось! Возможно, они выпили слишком много напитков или оказались не в том месте и не в то время. Возможно, кто-то просто сидел и прислушивался к их проблемам, и оттуда отношения развивались.

Хотя случайный мошенник сожалеет о своих действиях, он с большей вероятностью установит эмоциональную связь со своими любовниками.

Какими бы ни были причины, супружеские отношения неизбежно восполняют разрыв в отношениях изменщика. Определение того, что это за недостающий компонент, важно для понимания того, почему вы обманываете, и, что более важно, как вы можете остановить обман.

Шаг № 2: Почему вы хотите измениться?

Рискуя показаться глупым, вы должны быть абсолютно честны с собой и подвергнуть сомнению свои мотивы, по которым вы хотите прекратить жульничество.

• Боишься потерять партнера?
• Вы боитесь потерять семью и друзей?
• Вам неловко, что подумают ваши дети?
• Вы беспокоитесь о своем финансовом положении, если разойдетесь?
• Боишься испортить репутацию?
• Есть ли шанс, что вы потеряете работу, если роман будет раскрыт?
• Роман влияет на ваше здоровье?
• Ваш любовник требует, чтобы вы бросили супруга?
• Ваш супруг узнал об этом романе и поставил вам ультиматум?
• Вы теряете уважение к себе?

Очень важно, чтобы вы полностью понимали свои мотивы, побуждающие к изменениям. Если на самом деле вы предпочли бы сохранить статус-кво, то ваши попытки изменить своего персонажа, скорее всего, будут вялыми и полными обиды. Если вам навязывают перемены, то маловероятно, что вы добьетесь успеха. Вы ведете проигранную битву. Чтобы победить свои желания, вы должны захотеть измениться.

Поцарапайте любовника и найдите врага.

- Дороти Паркер (1893-1967): Баллада о великой усталости

Шаг № 3 - Поставьте себя на место партнера

Представьте, что вы меняетесь местами со своим партнером прямо сейчас. Как 'хорошо' как вы думаете, ваше предательство заставляет его или ее чувствовать? Они:

• Чувство онемения
• Чувствую себя больным
• Невозможно встретить другой день
• Невозможно сконцентрироваться или сосредоточиться ни на чем, кроме своего дела.
• Бесконечные рыдания
• Думая, что их мир только что закончился

Что бы вы почувствовали, если бы кто-то вырвал вам сердце?

Если в вашем теле есть хоть капля сочувствия, часто легче прекратить измену, когда вы осознаете всю степень боли и вреда, которые ваша измена причиняет вашим близким.

Шаг 4: избегайте искушения

После того, как вы приняли решение прекратить роман, совершенно необходимо, чтобы вы не контактировали со своим бывшим любовником. Если это означает изменение номера телефона, адреса электронной почты и их блокировку в социальных сетях, пусть будет так. Если вы серьезно относитесь к этому, то это то, что вам нужно сделать.

К сожалению, если вы изменили коллеге по работе, и многие дела начинаются таким образом, то избежать бывшего любовника может быть невозможно. В этой ситуации вы должны минимизировать любые контакты и поддерживать их строго на профессиональном уровне.

В идеале вам следует активно искать альтернативную работу. Это не только продемонстрирует вашему партнеру, что вы серьезно настроены измениться, но и немного снимет напряжение каждый раз, когда вы уходите на работу утром. Если у вас возникли проблемы с поиском другой работы, рассмотрите возможность перевода в другой офис, отдел или здание.

Конечно, искушение окружает нас повсюду. Итак, что нужно сделать?

• Воздержитесь от флирта. То, что начинается как безобидное развлечение, часто перерастает в нечто более серьезное.
• Пейте умеренно. Алкоголь снижает сексуальную сдержанность, поэтому будьте осторожны, когда вашего партнера нет.
• Ограничьте количество раз, когда вы посещаете светские мероприятия без вашего партнера.
• Говорите о своем партнере, чтобы окружающие знали, что о вас уже говорят.
• Носите обручальное кольцо

Шаг # 5 - Определите, чем вы рискуете потерять, обманывая

Анализ того, что вы рискуете потерять, продолжая обманывать, может привести к внезапному прозрению! Последствия вашего жульничества могут оказаться намного более серьезными, чем вы могли себе представить.

Помимо потери партнера, отношений, детей, семьи и друзей, следует учитывать и другие последствия.

• Вы действительно хотите потерять семейный дом, хранящий столько воспоминаний?
• Готовы ли вы честно обменять свой автомобиль на более старую и более дешевую модель?
• Можете ли вы отказаться от абонемента в тренажерный зал и т. Д.?
• Вы хотите заразиться ЗППП?
• Вы хотите передать своему партнеру ЗППП?
• Вы счастливы иметь ребенка с любимым человеком?
• А как насчет потенциального ущерба для вашей профессиональной репутации?
• Готовы ли вы потерять работу из-за интрижки на рабочем месте?
• А как насчет вашей репутации в сообществе?
• Готовы ли вы, чтобы вас судили соседи и знакомые?
• Готовы ли вы подвергнуться остракизму?
• Стоит ли твое дело всего этого?
• Вы действительно готовы все это выбросить?

Шаг № 6 - Договоритесь о встрече с консультантом по отношениям или браку

Вам не нужно брать с собой супруга, чтобы посетить консультанта по вопросам брака. Даже если вы приходили вместе в паре, нередко бывают индивидуальные занятия. Однако, если ваш супруг не подозревает о вашей измене, то гораздо лучше вам самому обратиться за профессиональной помощью.

Нет профессионального консультанта, чтобы судить вас. Они помогут вам лучше понять, почему вы изменили, и помогут выявить проблемы в ваших отношениях. Они предоставят вам беспристрастный совет и предложат стратегии, которые помогут улучшить ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Позже в процессе консультирования вам и вашему партнеру может быть полезно посещать занятия вместе. Неверность, как правило, является признаком основных проблем в отношениях, и часто вам обоим нужно будет решать вместе.

Шаг № 7 - Не ждите, что это будет легко

Если у вас сформировалась эмоциональная привязанность к своему возлюбленному, то, возможно, вам будет чрезвычайно трудно и больно не видеть его снова. Однако есть стратегии, такие как нет правила контакта, это поможет вам пережить разрыв.

Даже если между вами и вашим возлюбленным нет физической близости, вы можете эмоционально совершить супружескую измену. Хотя человеческая природа скорбеть о потере отношений, даже о супружеской неверности, вы не храните верности, пока ваша голова занята мыслями о возлюбленном.

Помните, это решение, которое меняет жизнь, а не гонка. Чтобы выздороветь и, в конечном итоге, улучшить свою жизнь к лучшему, нужно время.

Как предотвратить обман

Источники

1. Законодательное собрание Мичигана (1927). Уголовно-процессуальный кодекс (выдержка): Закон 175 1927 года. [12 марта 2018 г.]
2. Общее социальное обследование. (2010–2016 гг.) [12 марта 2018 г.]
3. Институт семейных исследований (2018). Кто больше обманывает? Демография мошенничества в Америке. [12 марта 2018 г.]
4. Кнопп К., Скотт С.Б., Ричи Л.Л., Роудс Г.К., Маркман Х.Дж. и Стэнли С.М. (2017). Когда-то читер - всегда обманщик? Серийная неверность в последующих отношениях. [12 марта 2018]