Лучшие идеи моды для послеродовой одежды
Здоровье Ребенка / 2025
Здоровый социальный обмен с другими людьми способствует повышению физического и эмоционального благополучия. Обычные разговоры с соседом у почтового ящика, ужин с несколькими друзьями или даже быстрое приветствие другу, проезжающему мимо вашего дома, могут улучшить ваше настроение и общее состояние здоровья. В Департамент здравоохранения и социальных служб опубликованные результаты, которые показывают, что у людей со связанной социальной группой более низкое кровяное давление, снижен риск болезни Альцгеймера, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Люди, которым не хватает постоянного социального взаимодействия, имеют более высокий риск депрессии, что может иметь прямое влияние на смертность.
Помимо физических и эмоциональных преимуществ, наличие подключенной социальной сети имеет также и финансовые преимущества. Друзья могут сэкономить вам деньги! Друзья охотнее одолжат вам что-нибудь, чем незнакомец. Вечер с друзьями может быть дешевле, чем ночь в кино или разгул по магазинам. Друзья могут помочь найти работу, а беседа с заботливым другом обходится гораздо дешевле и может быть гораздо более ценной, чем час с психиатром.
К 2016 Харрис Полл Обследование 2000 взрослых показало, что почти треть сообщила, что чувствует себя одиноким хотя бы раз в неделю. Во всем виноваты смартфоны и рост цифровой связи. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал экспериментальной социальной психологии, просто положив телефон на стол во время еды, можно уменьшить удовольствие от личного общения. Боязнь возможного отвлечения внимания в сочетании со страхом пропустить важный текст или электронное письмо мешает нам полностью взаимодействовать друг с другом.
В другом исследовании, опубликованном в Компьютеры в поведении человека, исследователи обнаружили, что люди, у которых был смартфон, меньше улыбались и меньше общались с незнакомцами. Само количество возможных связей резко сократилось просто потому, что мы больше увлечены Candy Crush или YouTube, чем попытки вежливого разговора с другим человеком.
Вкупе с тем фактом, что наши телефоны - это практически еще один придаток в течение дня, когда мы оказываемся дома, другие формы технологий - умные телевизоры, компьютерные и видеоигры, игровые приложения - уводят нас друг от друга. Если принять участие в появлении соблазнительной виртуальной реальности, которая позволяет нам моделировать отношения, мы участвуем в меньшем количестве человеческих взаимодействий.
К счастью, помощь не за горами или даже прямо по соседству. Большинство из нас живут в районах, где много людей, многие из которых страдают так же, как и мы, но не знают, как наладить контакт.
После того, как я присоединился к местной группе на Facebook, я наблюдал, как несколько соседей «выкарабкались» из-за собачьего помета в их дворах за почти анонимными профилями. Я подумал: «Если бы я мог заставить этих дам разговаривать лицом к лицу, было бы гораздо больше грации и гармонии». Я решил рискнуть и пригласить всех дам из моего района к себе домой на женский счастливый час. Я рекламировал это на странице группы соседей около трех недель. Я сказал им просто прийти, чтобы встретиться друг с другом, что никто больше никого не будет знать, и что за вечерним собранием во вторник не было никаких продаж или тайных планов, кроме как познакомиться друг с другом. Тридцать женщин пришли в ту первую ночь. Вино лилось, женщины болтали, заводились связи. На следующий день одна из женщин решила завести страницу в Facebook только для соседских дам. В первый день к нам присоединились 12 женщин. К концу недели их было 50. К концу года в закрытой группе было более 300 человек.
Женщины начали протягивать руку помощи.
«Амазонка только что доставила посылку ко мне к входной двери, и я не вернусь до поздней ночи. Может кто-нибудь подхватить его для меня? '
«У моего мужа роман с черным галстуком, и мне нужно коктейльное платье 10-го размера. У меня нет ни одного. Есть у кого-нибудь, что я могу позаимствовать?
«У меня есть женский велосипед, который я готов отдать Goodwill. Кто-нибудь этого хочет?
Мы начали ставить имена с лицами и относиться друг к другу с теплотой сестринского отношения. Начались книжные клубы и вечера Bunco. Некоторые приглашали других посмотреть фильмы о цыпочках или попробовать новый ресторан. Расцвело товарищество.
Мы назначили нескольких дам администраторами страницы группы и спланировали мероприятия, чтобы все были на связи. Наши ежемесячные встречи в «счастливый час» стали краеугольным камнем событий, которые привлекли большое количество людей и новых соседей. Другие мероприятия были нацелены на конкретные интересы людей. В результате появились женщины, которые чувствовали себя так, как будто на их заднем дворе кто-то стоял за их спиной.
Помните детскую программу «Соседство мистера Роджерса»? Мистер Роджерс приветствовал бы вас в своем районе, натянул кардиган и прогулялся по его улице, встречая по пути много дружелюбных людей. Хотели бы вы быть таким соседом?
Я сделал шаг веры и хотел быть дружелюбнее со своими соседями. Вот что я сделал:
Группа взяла это оттуда. Одна женщина открыла страницу группы в Facebook; другой вызвался провести следующий «счастливый час», и многие другие с радостью рассказали, как им было весело и что это была отличная идея. Это удовлетворило мою потребность в общении с соседями, и началось нечто гораздо большее, чем я когда-либо мог мечтать. Почему бы не попробовать и не посмотреть, как исчезает ваше одиночество?