9 вещей, которые следует помнить, когда кто-то, кого вы любите, является наркоманом

Незаконное употребление наркотиков может быстро завести наркоманов и их близких в тупик. | Источник

Когда вы понимаете, что у любимого человека проблема

Иногда вы вступаете в отношения с наркоманом. Вы слышите классические фразы «Я могу остановиться в любое время» или «Я только (вставьте зависимость) по выходным». Иногда вы можете даже не осознавать, что у них есть проблема. В других случаях вы можете сначала не осознавать всю глубину проблемы, поскольку иногда наркоманы могут очень хорошо скрывать свои привычки. Тем не менее, в других случаях вы можете состоять в отношениях с кем-то, у кого со временем развивается привычка.

Как только зависимость (или ее глубина) обнаружена, многие вещи будут приходить в голову. Одна из самых больших вещей, которая влияет на близких наркоманов, - это чувство предательства, когда понимаешь, что их слову нельзя верить. Осознание того, что была ложь и что-то скрытое от вас, - огромный удар по сердцу. Есть несколько очень важных вещей, о которых следует помнить, когда вы осознаете реальность зависимости и начинаете делать выбор в своей собственной жизни.

1. Принимайте обещания за чистую монету.

Как только вы поймете, что имеете дело с наркоманом, вы начнете подвергать сомнению все, что они говорят. Наркоманы печально известны нарушением обещаний, поэтому найдите баланс между привлечением их к ответственности за свои обещания и при этом помните, что все обещанное, скорее всего, не осуществится, по крайней мере, на данном этапе.

2. Определите приемлемые границы

Зная, что наркоман не изменится, если он не захочет это сделать, очень важно, чтобы вы установили свои собственные границы в отношении того, что для вас приемлемо. Это может означать, что им не разрешают находиться дома, когда они употребляют наркотики, или вы не желаете разговаривать с ними, когда они находятся под кайфом. Есть много вариантов границ, которые могут применяться в зависимости от конкретных обстоятельств. Здесь важно установить границы того, что вы примете, и не отступать от них. Не позволяйте наркоману болтать, запугивать или заставлять вас передумать.

3. Применяйте менталитет «покажи, а не говори».

Как только вы начинаете устанавливать границы с наркоманом, они часто дают обещания, говоря, что они перестанут употреблять наркотики, или обещают другие вещи, которые они будут делать, чтобы доказать, что они сожалеют о содеянном. Твердо придерживайтесь менталитета «покажи мне, не говори мне» - им нужно доказать изменения, а не просто сказать вам, что они изменятся. Слова не имеют большого значения, особенно когда кто-то доказал свою нечестность.

4. Не позволяйте волатильности увлекаться.

Многие наркоманы склонны к спорам, особенно когда они видят, что вы устанавливаете границы и не желаете принимать их зависимость. Некоторые вещества сами по себе вызывают раздражение у потребителей. Поймите, что если вы оказались в споре, вы не сможете выиграть спор, и гнев часто будет усиливаться. Избавьтесь от ветра, отказавшись от споров. Если наркоман обвиняет вас или пытается сказать, что вы не заботитесь о нем, иногда лучше просто положить этому конец и уйти, вместо того чтобы спорить и пытаться доказать, что вы действительно заботитесь. Не позволяйте спору обостряться. Отпусти ситуацию. Это также не означает, что вы должны мириться с насилием; просто не позволяйте им погрузить вас в вихрь гнева. Если вы когда-нибудь подозреваете, что может иметь место физическое насилие, не стесняйтесь звонить 911.

5. Признайте, что вы не можете заставить перемены

Наркоман не собирается отказываться от своей привычки под давлением близких. В конце концов, наркоманы получат помощь, когда они будут хороши и готовы к ней; Часто давление со стороны друзей и семьи, которое имеет добрые намерения, может привести к тому, что наркоман изолирует себя от тех самых людей, которые любят его больше всего, просто чтобы не чувствовать себя «раздраженным». Если они не готовы, они не готовы.

6. Ставьте себя (и детей) на первое место.

Это особенно важно, когда речь идет о детях - никогда не позволяйте себе или своим детям подвергаться жестокому обращению или воздействию вредных химикатов, токсичных запахов или каких-либо хитрых людей, которые могут подойти к вам. Ваша безопасность и благополучие превыше всего. Вот где вступают в игру границы. Скажите наркоману, что, если он настаивает на употреблении, он должен делать это в другом месте.

7. Не включайте

Когда вы любите кого-то, очень сложно случайно не стать помощником. Если они просят денег, не давайте им деньги даром. Лучше купить им еду или заправить машину бензином, чем давать им деньги на покупку наркотиков. Не помогайте им скрывать свои неудачи. Сделайте их ответственными за свои ошибки. Как бы трудно это ни было, не пытайтесь вмешаться и «исправить» проблему, которую они вызвали. Больно видеть, как падает любимый человек, но в конечном итоге вы причиняете ему еще больший вред, позволяя его деструктивному поведению продолжать причинять вред себе и вам.

8. Принимайте твердые решения - и поддерживайте их.

Может быть очень трудно стоять на своем, особенно если наркоман злоупотреблял вами. Очень важно принимать решения и придерживаться их. Определите, насколько вы готовы помочь наркоману выздороветь. Вы готовы пойти в группы поддержки? Готовы ли вы помочь им физически и психологически вывести токсины? Сможете ли вы справиться со снятием денег, сопровождающим процесс очищения? И, прежде всего, вам нужно определить, в какой момент вы уйдете. Вы должны быть предельно ясны по этим вопросам, и, как только вы примете необходимые решения, придерживайтесь их, насколько это может быть сложно.

9. Поймите, что иногда изменить невозможно.

Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то и насколько сильно вы готовы помочь этому человеку, как бы сильно вы ни старались, в конечном итоге решение стать чистым принадлежит наркоману. Иногда, несмотря ни на что, они не хотят или не могут стать чистыми. На этом этапе вам необходимо решить, должны ли вы и ваша семья продолжать расплачиваться за того, кто не желает меняться. Самая важная вещь, о которой следует помнить, заключается в том, что, даже если вы должны отказаться от отношений, вы никогда не виноваты в том, что кто-то выбрал свою зависимость, а не свою семью и близких. Помните, что это было их решение, и вы сделали все, что могли, чтобы помочь, но для вашей собственной безопасности - и здравомыслия - иногда единственное решение - уйти, как бы трудно это ни было.