3 причины, по которым другие могут казаться холодными и далекими

Женщина вышла из комнаты сразу после того, как я приложил сгиб локтя к лицу, чтобы подавить кашель. Она сидела прямо за мной. Выражение ее лица громко говорило о том, что ей не понравилось то, что только что произошло.

Моей первой мыслью было, что ее обидело, что я даже пришел в церковь, кашляя не меньше меня. В то утро я забыл использовать свой ингалятор, и моя астма начинала действовать. Я знал, что мне нужно проверить свое предположение, но я не видел ее после службы, чтобы сделать это.

Когда я пришел домой, мой разум был полон всех возможных причин, по которым она ушла. Мне позвонить и спросить? Я не очень хорошо ее знал и раньше не имел успеха, когда пытался позвонить или написать. Я чувствовал себя очень неуютно и не хотел обострять и без того болезненную ситуацию.

Чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что проблема могла быть вовсе не во мне. В прошлом, когда я встречался с людьми, которые думали, что я их обидел, я обычно обнаруживал, что это совсем не так.

Есть много причин, по которым другие могут казаться холодными и отстраненными. Это универсальный вопрос в отношениях. Три из этих причин указаны в таблице ниже, и они объясняются в следующих параграфах.

В их жизни сейчас что-то происходит, не оставляя места для заботы и заботы о других.
Они чувствуют себя особенно не в своем роде - физически или эмоционально.
Они не осознают, что сообщения, которые они отправляют посредством невербального общения, отталкивают других от них.

Обстоятельства жизни

Обстоятельства нашей жизни играют большую роль в том, как мы думаем, чувствуем и действуем. Наша неспособность признать связь между нашими обстоятельствами и нашими действиями напрямую влияет на окружающих. Наша способность изменять свои действия, несмотря на наши физические обстоятельства, является признаком эмоциональной зрелости.

У меня есть дорогая подруга, которая переживает кризис в семье. Обычно она очень открытая, любящая и заботливая. Однако во время этого кризиса она не делала того, что обычно делает, не обращалась к другим и не помогала им преодолевать трудности.

Я думал, что она отступила в наших отношениях. В результате я провел тщательную самоанализацию, думая, что причиной было то, что я сделал. Затем она поделилась со мной своим семейным кризисом, и я понял, что происходит.

В моей жизни было много раз, когда я переживал кризисы, и, уделяя свое время и внимание текущему вопросу, я пренебрегал теми, с которыми я обычно контактировал. Когда они узнали о моем кризисе, они спросили, почему я не обратился к ним.

Эта мысль никогда не приходила мне в голову. Я просто старался сделать все, что мог в трудных обстоятельствах, с которыми я столкнулся. Обращаться к другим за помощью никогда не приходило мне в голову.

Когда я подумал об этом, я понял, что, возможно, у этой женщины был кризис в своей жизни, о котором я не знал или не понимал. Если так, то это объяснило бы ее действия в церкви в тот день. Осознание этого принесло облегчение моему собственному сердцу.

Наше физическое и эмоциональное состояние

Наше собственное физическое и эмоциональное состояние влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Когда мы «не в духе», мы теряем собственную опору и не знаем, как быть или даже кем быть.

Мой первый кризис психического здоровья произошел после десяти лет проблем с физическим здоровьем, которые наконец закончились хирургическим вмешательством. Внезапно ко мне вернулось физическое здоровье, и я мог делать то, чего не делал в течение долгого времени. Другие заметили уровень моей энергии и, в сочетании с моим талантом и способностями, сделали меня кандидатом, нуждающимся в помощи.

Вскоре у меня был ряд должностей волонтера, которые я выполнял на регулярной основе, наряду с уходом за моими семью детьми и мужем, занятым работой и церковными обязанностями. Вскоре я погрузился в организационный кошмар, планируя свою жизнь с шагом 15 минут с 5:30 утра до 10:30 ночи.

В тот день, когда я увидел ножи в сушилке, я мысленно увидел средство спасения. Все, что нужно было, - это поднять их и позволить им упасть мне в грудь. Когда видение текущей крови охватило мои чувства, отблеск солнца на ножах через окно вернул меня к реальности, и я позвонил доктору.

Меня сразу же отправили в психиатрическую лечебницу. После двух недель стационарного лечения меня перевели в дневной лечебный центр. Во время приема первое, что они сделали, это забрали мой ежедневник!

Кто-то в вашем мире в последнее время был холодным и далеким?

• Да. Я не уверен что делать.
• Да, со мной такое случается часто.
• Нет, но это случалось со мной в прошлом.
• Нет. У меня никогда не было такого опыта.
• Ни один из вышеперечисленных.

Невербальная коммуникация

Наше невербальное общение говорит с другими громче, чем мы на самом деле. За время пребывания в дневном лечебном центре я глубоко усвоил это. Это означало, что мне не нужно было притворяться лучше, когда я был рядом с другими. Я мог быть собой, и это было нормально.

Это соответствие между нашим невербальным общением и нашим чувством благополучия было для меня новым. Я решил, что с тех пор, если мне не нравится происходящее, я буду говорить.

Я стала похожа на женщину, которая в тот день вышла из класса. Я устанавливаю ограничения в своих отношениях, в волонтерской работе и в личной жизни. Если я чувствовал, что это слишком много, я говорил «Нет» и придерживался этого. Если мне было неудобно в ситуации, я уходил.

Я узнал, что наше невербальное общение больше соответствует тому, что мы чувствуем, чем тому, что мы говорим. Мы можем сказать, что у нас все хорошо, но если мы не выглядим хорошо, скорее всего, это не так. Я узнал, что лучше всего сказать, когда я вижу кого-то, кого я знаю, это: «Рад тебя видеть», а не «Привет, как дела?»

Я узнал, что большинству людей не нравится знать, какие мы есть на самом деле, что я должен быть осторожен с тем, с кем делюсь своими сокровенными мыслями и желаниями. Я стал намного более избирательным в отношении людей, которых я выбрал. Те, кого я в итоге подружил, были людьми, которые любили меня, независимо от того, как я выглядел или чувствовал, и я мог сделать то же самое для них в ответ. Мы могли свободно говорить о трудностях в нашей жизни, а не делать вид, что их нет.

Теперь, когда я так живу, люди часто говорят мне, что я «устрашающий» или «холодный и отстраненный». Возможно, они чувствуют себя некомфортно из-за этой честной открытости и не знают, как ответить.

Тем не менее, я гораздо лучше понимаю, когда другие находятся в беде, чем я был до того, как испытал это на себе. Возможно, это дар пережить жизненные испытания. Мы гораздо лучше понимаем других, когда они проходят через свое!

Позже мне удалось навестить женщину, которая ушла в тот же день. Я решил в своем уме возможный сценарий, который мог бы ее расстроить. Ее старший ребенок недавно переехал из дома, чтобы посещать школу. Я вспомнил, как это было, когда ушел мой старший.

Когда я сел рядом с ней и спросил о ее дочери, я поделился некоторыми своими собственными переживаниями, и мы оба смогли согласиться, что да, было трудно отпустить завязки фартука и побудить наших детей улететь из дома. гнездо. В то же время разве не этого мы хотели? На мгновение возникла связь.

Теперь, когда я вижу ее, я вижу товарища, человека, который испытал то же самое, что и я. Мы можем улыбаться и смеяться, и помнить, что да, мы не одни!