10 причин не звонить и не писать своему бывшему

Источник

Мне позвонить бывшему?

Несколько лет назад я пережил тяжелый разрыв. Когда мои отношения подошли к концу, одной из самых сложных вещей для меня было решить, звонить ему или нет.

Я должен признать, что звонил ему много раз (вздыхает). К сожалению, эти телефонные звонки не пошли так, как я хотел. Мы были парой, снова и снова, как будто это была наша работа - мы месяцами ходили туда-сюда. В глубине души я знал, что отношения делали меня несчастным, но я хотел «исправить» это, потому что никто не хочет быть несчастным. и одна, правда?

Так стоит ли тебе позвонить бывшему? Не звони ему / ей, детка. Вот десять причин, почему нет:

Почему вам не следует звонить или писать своему бывшему

Вы знаете, что в долгосрочной перспективе вам станет хуже. Я предполагаю, что если вы читаете статью о том, почему бы не позвонить бывшему, то не потому, что чувствуете себя энергичным, красивым, популярным и желанным человеком. Вы чувствуете себя отвергнутым и хотите, чтобы это чувство исчезло, поэтому вы думаете о том, чтобы перезвонить бывшему и уладить ситуацию. Вместо того, чтобы помочь вам почувствовать себя желанным и уверенным, звонок неизбежно ухудшит ваше самочувствие.
Вы не в хорошем настроении. Вы сейчас злитесь? Вы чувствуете себя уязвимым и одиноким? Когда вы эмоционально теряете контроль, действовать - не лучшая идея. Вы можете взорваться или в конечном итоге заплакать и умолять бывшего вернуть вас. В любом случае, это не лучшая ситуация (к сожалению, я говорю из личного опыта). Вы действительно хотите убедить кого-то быть с вами? Уговорить их вернуть вас? Вернуть себя в эти отношения? Почему вы должны кого-то убеждать быть с вами? Вы забыли, какая вы замечательная!
Вы открываете банку с червями. Что, если он не ответит? Возможно, ему не так уж и нравится слышать твой голос. Но теперь у вас возникла масса сомнений. Собираетесь перезвонить через пять минут? Через час? Завтра? Вы собираетесь оставить сообщение? Что, если он не ответит вам? Ты будешь сидеть там, как я, сомневаться в себе. Если вы похожи на меня, каждые 10 минут вы будете лихорадочно смотреть в свой телефон, чтобы узнать, есть ли у вас пропущенные сообщения. Идея: выключите телефон. Ты можешь это сделать. Когда вы выключаете телефон, вы возвращаете себе контроль над своей жизнью. Освободитесь от телефона и решите, что сейчас у вас есть дела поважнее, чем сидеть и ждать, пока он ответит.
Вы пытаетесь реанимировать мертвое существо. Что, если он ответит? Все причины, по которым вы расстались, по-прежнему будут существовать, и их по-прежнему нельзя будет исправить. Даже если разговор пройдет хорошо, он вряд ли закричит: «О, детка, мне жаль, что я бросил тебя, давай снова вместе!» и вы будете вешать трубку грустно, разочарованно или сердито.
Вы можете оказаться в постели. Если ваш бывший хочет видеть вас после разрыва, он может просто захотеть секса. Это тоже может показаться вам приятным (потому что, давайте посмотрим правде в глаза, наши бывшие - наши самые близкие партнеры, а также те, с кем легче всего переспать), но долго это не будет приятно. Вы можете почувствовать связь на короткое время, но, дорогая, этот человек бросил вас (изменял вам, не хотел жениться на вас, не слушал вас, не проводил с вами достаточно времени, не заставил вас чувствовать себя лучше, обманул ...) так почему вы все еще занимаетесь сексом? Несмотря на то, что вы горячий тамале, ваш любовник должен хотеть от отношений гораздо большего, чем просто физического.
Это просто момент слабости. Если бы ваш бывший хотел вернуть вас и был безумно влюблен в вас, они бы это сделали: они пересекли бы все мосты и взобрались на все горы, чтобы добраться до вас. Так что позвольте им позвонить вам и доказать вам, что он / она заслуживает быть с такой красоткой, как вы. Быть сильным. Не сдавайся. Думай о себе высоко. Не продавайте себя дешево. И не перезванивай им. Позвольте своему бывшему сделать то, что ему нужно, чтобы вернуть вас, если это то, что вам нужно, но не поддавайтесь моменту и не звоните им.
Ваши отношения были не такими уж хорошими. Вы, вероятно, испытываете ностальгию, цепляясь за несколько хороших вещей и забывая все, что не сработало в ваших отношениях. Была ли она / он так хороша? Несмотря на то, что она / он могли быть очень милыми, она / он тоже не была идеальной, верно? Я имею в виду, они бросили тебя, так что с ними явно что-то не так!
Для вас есть кое-кто получше. Вы знаете, что это правда (надеюсь). Прямо сейчас кажется, что ты можешь быть один навсегда. Вы можете увлечься ложным убеждением, что все хорошие вещи забраны, но эти мысли только приведут вас в отчаяние. Ну нет. У меня этого нет. Есть много действительно хороших (а также красивых!), Которые были бы счастливы найти вас. Представьте, какими будут ваши идеальные отношения. Теперь умножьте это на 10, и вот что ждет вас прямо сейчас. Так что отложите свой телефон, выходите в мир и откройте для себя новые возможности. Выйдите - в супермаркет, в кафе, в зоомагазин, куда угодно - и улыбайтесь людям. Просто улыбнись. Улыбайтесь мужчинам, улыбайтесь женщинам, улыбайтесь детям, улыбайтесь пожилым людям. Люди будут улыбаться вам в ответ. Насколько это хорошо? Снимайте спортивные штаны, выходите на улицу, улыбайтесь людям и начинайте понимать, что это правда: есть кто-то лучше для вас.
Вы не пользуетесь своим временем в одиночестве. Когда отношения заканчиваются, у нас остается много свободного времени. Время, которое раньше проводилось за совместными делами, за едой и за разговорами. Но ждать! Вы по-прежнему веселый, интересный человек! Воспользуйтесь этим временем, чтобы узнать себя, исцелить свое уязвимое сердце и полюбить себя. Делайте то, что вам нравится. Позвоните старому другу. Запланируйте для себя много забавных вещей. Если вы заполните свое время, вы не будете так одержимы вызовом бывшего. Этот разрыв как возможность переоценить свою жизнь, позаботиться о себе и реализовать свои интересы.
Он тебе не нужен. Вам не нужно ждать, пока другой человек даст вам то, что вам нужно. Только вы можете дать себе то, что вам нужно. Как однажды сказал мне друг, пчел от природы привлекает сахар. Сахару не нужно ничего делать, кроме как быть сладким, и все пчелы захотят быть рядом с ним. Так что давай, дорогая, почувствуй себя хорошо, красивой и счастливой, это действительно все, что тебе нужно сделать, чтобы привлечь к себе идеального партнера и прекрасную, счастливую жизнь.

Источник

Когда не следует звонить бывшему

Обязательно положите телефон, если верно хоть одно из следующих утверждений.

Если ты пьян. Если вы достаточно взрослые, чтобы пить, вы достаточно взрослые, чтобы знать, что лучше не пить, И писать своему бывшему. Это всегда глупая комбинация, которая вызывает только сожаление.
Если ты расстроен. Может быть, вы только что слышали о своем бывшем возмутительном слухе. Возможно, у вас был тяжелый день, и вам нужна небольшая эмоциональная поддержка. Каковы бы ни были ваши причины, не пытайтесь исправить свои чувства со стороны бывшего. Это старая привычка, и вам пора найти другие варианты.
Если тебе одиноко. Я знаю, я знаю, что трудно избавиться от старых привычек, но расставание обычно вначале подразумевает небольшое одиночество. Звонить бывшему из-за одиночества - все равно что съесть целый торт из-за грусти. Это просто неправильное решение.
Если вы уже звонили или писали. Не будь таким жалким, нуждающимся, отчаявшимся человеком. Просто. Не надо. Делать. Это.
Если действительно поздно ночью. Мы все знаем, куда ведет этот путь ... и он не вперед.
Если тебе действительно нечего сказать. Конечно, если у вас есть какие-то незавершенные дела, позвоните им, но если вы просто ищете эмоционального подтверждения, связи или повышения эго, не звоните бывшему.

А как насчет вас?

Почему вы расстались?

Она / он расстались со мной по уважительным причинам.
Она / он расстались со мной, и я до сих пор не понимаю, почему.
Я рассталась с ним / ней по очень веским причинам.
Сломал, но сейчас сомневаюсь.
Арг! Это сложно!

Что делать вместо того, чтобы называть бывшего

Выключи свой телефон. Отойдите от телефона. Выйди в мир и откройся новым возможностям.
Используйте это время, чтобы улучшить себя и свою жизнь. Делайте все, что вам нравилось делать. Позвони тем старым друзьям, которых давно не видел. Читайте книги, занимайтесь спортом, путешествуйте, если можете. Этот разрыв - ваш шанс исправить ситуацию.
Задайте себе несколько сложных вопросов:

Если бы между вами обоими все наладилось, вы бы вернулись с того места, где начали через шесть месяцев? Через год?

Почему вы хотели быть с таким партнером, как этот, с тем, кто бросил вас по непонятным вам причинам, который не принимает и не любит все в вас и хочет, чтобы вы изменились, партнером, которого вы хотите изменить? Почему вы были готовы с этим мириться?

Спросите себя, почему вы цепляетесь за эти старые отношения. Это потому, что вы хотите иметь детей? Это потому, что ты боишься остаться один? Просто вернуться назад легче, чем двигаться вперед? Загляните внутрь, чтобы понять это.

Чего вы действительно хотите и что вам нужно в партнере. . . и как ты собираешься это получить? Составьте список, составьте план и придерживайтесь его.

Другие вопросы о том, как связаться с бывшим после разрыва

Должен ли я позвонить своему бывшему и попросить прощения?

Нет, не надо. Если у вас нет закрытия, вы не получите его от бывшего.

Почему мне не позвонить бывшему? Какие преимущества не звонить?

Читать 7 мощных преимуществ правила отсутствия контактов после разрыва чтобы узнать больше о том, почему отказ от контактов - обычно самый разумный способ справиться с разрывом.