10 поведенческих признаков токсичных отношений

1. Собственность

Собственность проистекает из чувства незащищенности человека. Собственническая личность требует полной самоотдачи и лояльности и становится ревнивой и контролирующей, если их партнер заставляет их хоть немного сомневаться в этой преданности. Если партнер пытается освободиться от собственнической личности, это увеличивает незащищенность людей, и они отчаянно пытаются восстановить контроль.

Конкретные примеры притяжательного поведения в отношениях

• Все ваши решения основаны на одобрении вашего партнера
• Ваш партнер решает, кто ваши друзья
• Ваш партнер систематически удаляет людей, близких вам на «ваших» условиях, и либо полностью заменяет их, либо преобразует близость в тех, кто находится на «своих» условиях.
• Вы не можете никуда идти или делать что-либо без вашего партнера или его одобрения
• Ваш партнер постоянно проверяет ваш телефон и (в некоторых случаях) использует его для отправки сообщений, выдавая себя за вас.
• Ваш партнер использует ваши социальные сети, притворяясь вами, редактирует ваши списки друзей и публикует сообщения, чтобы «подтвердить» вашу преданность друг другу.
• Ваш партнер проверяет вашу личную электронную почту
• Ваш партнер станет недоверчивым и расстроенным, когда вы откажете ему в доступе к вышесказанному.

2. Контроль

Главной заботой контролирующего человека являются его собственные интересы. Они мелочны и незрелы в душе и должны удерживать своих партнеров от действий, которые выведут их из-под контроля человека, или от достижения целей, которые заставят его чувствовать себя неполноценным. Эта манипулятивная личность проистекает из расстройств, связанных с нарциссизмом, упрямством, биполярными личностями или театральными личностями и антиобщественным поведением.

Конкретные примеры контролирующего поведения в отношениях

• Ваш партнер постоянно спрашивает вас обо всех, кого вы знаете или встречаетесь, и подробности их жизни, а также о том, сколько времени вы проводите с ними и чем занимаетесь вместе.
• Ваш партнер легко завидует другим. Об этом свидетельствуют негативные комментарии и злословие после встречи с человеком.
• Ваш партнер знает толк в деструктивной критике.
• Ваш партнер требует проводить больше времени с определенной группой друзей, к которым он завидует, чтобы подорвать их отношения.
• Ваш партнер демонстрирует неистовые и постоянные перепады настроения.
• Вашему партнеру нужно чувствовать, что он в центре внимания

3. Право

Человек, имеющий проблемы с правами, считает, что мир вращается вокруг него, и он имеет право на то, чтобы с ним обращались как с членами королевской семьи, при этом не испытывая сочувствия к людям вокруг него. Они являются экспертами в том, чтобы просить об одолжении, намекать, выкладывать деньги и требовать времени от своих партнеров. Их представление об «идеальных» отношениях основано на материальном проявлении привязанности.

Конкретные примеры правового поведения в отношениях

• Ваш партнер ожидает, что вы будете его личным водителем
• Ваш партнер чувствует себя обиженным, когда вы просите его об одолжении, но ожидает, что вы ухватитесь за возможность сделать ему одно.
• Ваш партнер намекает: «Скала - это самое главное».
• Ваш партнер напоминает вам о том, что их бывший покупал им - например, «Мой последний парень купил мне бриллиантовое колье!»
• Ваш партнер никогда ни за что не платит и всегда ожидает, что вы оплатите счет.

4. Снисходительность

Проще говоря, снисходительность - это «замаскированная мерзость», и люди с низкой самооценкой используют ее как способ почувствовать себя лучше. Это пассивно-агрессивная форма общения, при которой человек словесно унижает своих партнеров, сохраняя при этом дружеский фасад. Пассивная агрессия подразумевается либо через тон, либо через язык тела, например, быстрое закатывание глаз или искривленную ухмылку.

Конкретные примеры снисходительного поведения в отношениях

• Ваш партнер имеет привычку закатывать глаза, когда вы отвечаете, когда вы спрашиваете его мнение о чем-то.
• Ваш партнер всегда говорит: «Если вы этого хотите»
• Ваш партнер говорит с двойным и снисходительным смыслом

5. Подрыв

Подрыв - это поведение, которое использует негатив как социальный инструмент, чтобы не дать людям чего-то достичь или достичь цели. Человек будет подрывать своего партнера, чтобы сохранить контроль над отношениями на комфортном для него уровне. Они будут тонко препятствовать принятию любых важных решений, которые может принимать их партнер, которые могут снизить индивидуальный контроль и создать незащищенность.

Конкретные примеры подрывающего поведения в отношениях

• Ваш партнер регулярно лжет, чтобы вы передумали
• Ваш партнер любит сплетни
• Ваш партнер держит вас подальше от друзей, рассказывая вам о них плохое
• Ваш партнер придумывает плохие вещи о ваших друзьях и семье
• Ваши жизненные решения основаны больше на том, чего они хотят, а не на том, чего вы хотели изначально.
• Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо из-за решений, которые вы принимаете, и винит ваши мысли в любых последствиях
• Вы наблюдаете, как ваш партнер подрывает других
• Ваш партнер не видит счастья других и активно пытается их подорвать.

6. Недоверие / нечестность

Люди с проблемами доверия с подозрением относятся ко всем вокруг и боятся, что их партнеры предают их верность. В большинстве случаев люди с проблемами доверия - это те же люди, которые сами нечестны со своими партнерами. Поскольку они нечестны, они ожидают, что их партнеры тоже будут нечестными, станут подозрительными и будут контролировать действия своих партнеров. Малейшее просчитанное действие или оговорка со стороны партнера могут усугубить их проблемы с доверием и увеличить их неуверенность, что приведет к эскалации поведения контроля, собственничества, подрыва и т. Д.

Конкретные примеры недоверчивого поведения в отношениях

• Ваш партнер реагирует на вопросы с подозрением.
• Ваш партнер неопределенно отвечает на вопросы, но расстраивается, если вы не отвечаете на его вопросы четко.
• Ваш партнер шпионит за вами - как преследует, так и использует электронное программное обеспечение и устройства.
• Ваш партнер следит за всем, что вы делаете, куда бы вы ни пошли, и за каждым, кого встречаете.
• Ваш партнер угрожает вашим друзьям
• Вашему партнеру требуется доступ ко всем вашим личным аккаунтам в социальных сетях и электронной почте.
• Ваш партнер открывает вашу почту
• Ваш партнер проверяет ваш телефон
• Ваш партнер просматривает вашу сумку и / или карманы

7. Суждение

Осуждающие люди придираются ко всему и ко всем, в частности к своим партнерам. У них есть привычка прославлять себя, обращая внимание на малейшие недостатки своих партнеров и усиливая их словесно или с помощью языка тела и действий. Такое поведение проистекает из проблем с контролем, когда человек пытается подготовить своего партнера к заранее определенной версии «идеального». Осуждающим людям также очень трудно общаться, быть беззаботным и заводить или поддерживать друзей.

Конкретные примеры осуждающего поведения в отношениях

• Ваш партнер больше заботится о том, что думают другие, а не о том, что думаете вы
• Ваш партнер критически относится к вашему стилю
• Ваш партнер критически относится к вашим друзьям
• Ваш партнер критически относится к вашей семье
• Ваш партнер критически относится к вашей профессии
• Ваш партнер критически относится к другим
• Ваш партнер постоянно пытается изменить вас - он вынес решение, что «вам нужна помощь»

8. Безупречность / непорочность

Безупречность или безупречность - это когда человек не может признать свои ошибки и пытается обвинить других в негативных последствиях своих действий. Они больше ценят сохранение безупречной самооценки, чем поддержание хороших отношений со своим партнером, друзьями, коллегами или семьей. Они питают бредовую веру в то, что мир против них, если их ошибки станут очевидными, и разрывают отношения с теми, кто на это указывает.

Конкретные примеры безупречного / безупречного поведения в отношениях

• Ваш партнер преувеличивает и обвиняет вас в мелочах
• Ваш партнер использует эмоциональные манипуляции, чтобы обвинить других в созданных им ситуациях.
• Ваш партнер вовлекает вас в конфликты с другими, чтобы заступиться за вас, потому что втайне они знают, что их аргументы не заслуживают доверия
• Ваш партнер никогда не признает ошибок и становится агрессивным и яростным.

9. Клевета

Клевета - это клевета на кого-то, когда его нет. Клеветническое поведение со стороны человека может быть вызвано личной неуверенностью, ревностью и негодованием. Обычно причиной клеветы является что-то незначительное и нечеткое, и злословящий человек прибегает к нападкам на характер жертвы, преувеличивает сплетни и придумывает откровенную ложь, чтобы убедить других в плохом характере своей жертвы.

Это повторяющаяся привычка, которая часто практикуется рядом с партнером человека, и в этом случае она также сводится к контролю. Злословая своему партнеру о ком-то, человек пытается склонить своего партнера к его личной неуверенности в отношении этого человека и ищет сочувствия с помощью эмоционального шантажа и создает ситуацию, в которой его партнер не может развивать или поддерживать здоровые отношения с этим человеком.

Конкретные примеры безупречного / безупречного поведения в отношениях

• Ваш партнер всегда говорит об одном человеке или нескольких людях.
• Ваш партнер сладок, как сахар, перед людьми, о которых они плохо говорят
• Ваш партнер расстраивается или чувствует себя неуверенно, когда с кем-то случается что-то хорошее.
• Ваш партнер не умеет радоваться за других
• Ваш партнер постоянно критикует других
• Ваш партнер сосредотачивается на незначительных вещах, таких как марка одежды, прическа, макияж, деньги.
• Ваш партнер всегда убеждает вас, насколько он лучше определенного человека. Богатее, мудрее, умнее, красивее, доктор и т. Д.
• Ваш партнер всегда соревнуется

10. Эгоизм

Чтобы построить здоровые и продолжительные отношения, нужны два человека и много взаимных уступок. Эгоисты этого не понимают и не хотят. Для них отношения основаны на финансовых, социальных и материальных льготах. Эгоистичные люди верят, что их личное счастье - это счастье их партнера, и что их партнеры готовы исполнить все их прихоти.

Конкретные примеры эгоистичного поведения в отношениях

• Ваш партнер в основном говорит о себе
• Ваш партнер думает только о том, как что-то влияет на него, и ни на кого больше
• Ваш партнер ожидает чего-то от всех вокруг, но мало что дает им взамен.
• У вашего партнера менталитет права
• Ваш партнер никому не уступает, прав он или нет
• Ваш партнер обещает то, чего он никогда не выполнит
• Ваш партнер считает, что это нормально - лгать, манипулировать и эксплуатировать вас или других, чтобы получить то, что они хотят
• Ваш партнер не принимает во внимание последствия своих действий и считает себя безупречным